методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Забывчивость – плюсы и минусы
» Что сделать вечером, чтобы сон был спокойным
» Сидеть много вредно, но не всем
» Осторожнее с выражениями, берегите свои гены!
» Осень – время пика детского травматизма на дорогах
» Жир способствует развитию рака
» Отложение кальция в сосудах – основной маркер инсультов ...
» Признаки сердечного приступа
» Мы – то, что мы едим
» Осторожно, наркотик!
» Если не хватает витамина В12
» Польза прополиса
» Что не советуют есть кардиологи
» Голодайте и обрастайте
» Йога и медитация улучшают работу головного мозга


Реклама


www.Zabolel.net » Статьи » Что есть на необитаемом острове




Что есть на необитаемом острове

Статьи 
Что есть на необитаемом острове На острове можно вполне обойтись без супермаркета, природа о вас позаботится. Если есть бобовые культуры, вы будете обеспечены кальцием, железом. Бобы вообще питательны и входят в список суперпродуктов.

Как большинство зеленых продуктов, капуста очень полезна. Она богата витаминами, клетчаткой и минералами.
Очень питательна и вкусна дыня. В ней много сахара, но зато много и витаминов С, А, калия. Дыня имеет низкий гликемический индекс, а потому полезнее бананов.
Полезны любые ягоды. Это и витамины, и антиоксиданты. На острове могут быть злаки. Тот же ячмень полезнее, чем овес. Он повышает уровень «хорошего» и снижает уровень «плохого» холестерина. Ячмень содержит все необходимые нутриенты и минералы, которых практически нет в овощах и фруктах.
На любом острове есть ламинария и другие водоросли. Почти все они съедобны. Значит, недостатка в минералах и витаминах не будет.
Остальное можно получить из рыбы. Морская рыба обычно богата омега кислотами, содержит жир, белок и витамин В12.

http://www.zabolel.net

Другие новости по теме:  
Что должно присутствовать в рационе Что должно присутствовать в рационе
Чтобы покрыть потребность организма во всех необходимых ему веществах, достаточно включить в рацион следующие продукты. В рационе должны присутствоват ...

Дыня - не только лакомство Дыня - не только лакомство
Конец лета - чудесное время, когда можно полакомиться многими фруктами и овощами. Однако дыня еще и очень полезна. Она содержит много витаминов и мине ...

Что полезно для щитовидной железы Что полезно для щитовидной железы
Щитовидная железа является очень важным органом, от нее зависит работа всего организма. Поэтому очень важно поддерживать ее работу, правильно питаться ...

Здоровый рацион должен включать в себя ягоды, злаки и бобовые Здоровый рацион должен включать в себя ягоды, злаки и бобовые
Здоровое питание должно включать в себя достаточное количество антиоксидантов, омега-3 кислот и клетчатки. Следующие продукты при регулярном употребле ...

Какие продукты полезны и доступны? Какие продукты полезны и доступны?
Разумеется, яблоки. В них содержатся антиоксиданты, витамин С, который помогает усваивать железо и защищает сосуды, много клетчатки. Особенно полезны ...

Морская соль не полезнее обычной поваренной Морская соль не полезнее обычной поваренной
Рафинированная поваренная соль содержит минеральные добавки, предохраняющие ее от слипания и йод, который добавляют в качестве профилактического средс ...

Очистить организм поможет дыня Очистить организм поможет дыня
Дыня является отличным помощником в очистке организма от токсинов и шлаков. Дыня поможет очистить кишечник от скопившихся каловых масс. Она почистит ...

Ламинария Ламинария
Ламинария, более известная, как морская капуста, растет в океане, образуя густые заросли. Ее добывают с помощью специальных жердей на мелководье. Соб ...

Что есть на необитаемом острове



Реклама
интернет магазин корейской косметики


Пиротехника: петарды, ракеты, салюты, бенгальские огни. Цена производителя
ooors.ru


Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2017. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук