Щитовидная железа является очень важным органом, от нее зависит работа всего организма. Поэтому очень важно поддерживать ее работу, правильно питаться.

Для щитовидной железы полезна морская рыба, потому что в ней содержится йод. Особенно рыба, которая содержит омега-3 жирные кислоты. Морская капуста ламинария тоже содержит йод и минералы, которые отлично усваиваются организмом. Полезна черника, в которой содержится много антиоксидантов, способных бороться со свободными радикалами, а значит, защитить щитовидку от рака.

Мед и орехи, пополняя организм микроэлементами и витаминами, помогут поддержать щитовидку в тонусе.
Много антиоксидантов и витаминов в яблоках, это тоже поможет щитовидке.Полезны для щитовидной железы помидоры, в которых содержится много витаминов А и В, листовой салат, богатый витамином А, болгарский перец, богатый йодом, морепродукты. Полезны для работы щитовидки злаки. В них тоже много витаминов А и В.

http://www.zabolel.netуникальные шаблоны и модули для dle