методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Забывчивость – плюсы и минусы
» Что сделать вечером, чтобы сон был спокойным
» Сидеть много вредно, но не всем
» Осторожнее с выражениями, берегите свои гены!
» Осень – время пика детского травматизма на дорогах
» Жир способствует развитию рака
» Признаки сердечного приступа
» Отложение кальция в сосудах – основной маркер инсультов ...
» Мы – то, что мы едим
» Осторожно, наркотик!
» Если не хватает витамина В12
» Польза прополиса
» Что не советуют есть кардиологи
» Голодайте и обрастайте
» Йога и медитация улучшают работу головного мозга


Реклама


www.Zabolel.net » Информация » Чего же не хватает организму?




Чего же не хватает организму?

Информация 
Чего же не хватает организму?Современный человек знает все о правильном питании или, по крайней мере, многое, но вот заставить себя придерживаться всех правил достаточно тяжело. Из-за ритма жизни упускается тот факт, что организму может недоставать полезных витаминов и минералов, но как же все-таки узнать о том чего не хватает?

И на этот вопрос ответит сам организм человека, потому что это универсальный и идеальный механизм, который способен сам заполнять все недостающие элементы или хотя бы сигнализировать об их отсутствии.

Первым показателем, но отнюдь не последним является кожа. Первые изменения или недостача будут проявляться именно на ней в виде угрей, морщин, потери упругости, эластичности, шелушения. Словом, появляются многие проблемы без физического и химического влияния. На коже могут появляться микротрещины, синяки разных размеров.

Что касается ногтей, то они при дефиците витаминов приобретают бледность, начинают ломаться и крошиться. Могут появиться белые пятна и неровности в виде волн. При этом все специальные косметические средства не могут помочь в решении проблемы.

При дефиците минералов волосы станут ломкими, и увеличится количество выпадений. Кончики могут быть тусклыми и секущимися. При первых признаках важно пересмотреть свое питание и исключить все жареное, острое, сладкое.

Если проблемы начались в комплексе, то нужно обратиться к специалисту, который назначит диету, подходящую только для каждого отдельного человека. Но всегда будут полезными молочная и мясная продукция, овощи и фрукты.

Всегда нужно прислушиваться к собственному организму. Если очень хочется съесть творога или выпить кефира, то может недоставать кальция и не нужно отказывать себе в удовольствии его восполнить, а если хочется апельсина, то можно полакомиться чем-то кисленьким. Главное, слушать свое тело, и оно все подскажет.

Другие новости по теме:  
Все овощи полезны Все овощи полезны
Из огромного разнообразия овощей трудно выбрать, какой- то один овощ, который был бы наиболее полезным. На земле не существует такого растения, фрукт ...

Что нужно есть, чтобы излечить головную боль Что нужно есть, чтобы излечить головную боль
Каждый знает, что такое головная боль и сколько дискомфорта она способна причинить. Часто нам на помощь приходят таблетки обезболивающего и через нек ...

Что нужно есть, чтобы излечить головную боль Что нужно есть, чтобы излечить головную боль
Каждый знает, что такое головная боль и сколько дискомфорта она способна причинить. Часто нам на помощь приходят таблетки обезболивающего и через нек ...

Синяки могут быть признаками дефицита витаминов Синяки могут быть признаками дефицита витаминов
Синяки, появившиеся на теле, не всегда свидетельствуют об ушибах. Они могут быть следствием пожилого возраста, дефицита витаминов, следствием приема ...

Что нужно вашей коже
Наше питание также важно для кожи, как и косметические средства, которыми мы пользуемся. Различные проблемы кожи могут быть вызваны недостатком в пита ...

Что нужно вашей коже
Наше питание также важно для кожи, как и косметические средства, которыми мы пользуемся. Различные проблемы кожи могут быть вызваны недостатком в пита ...

Витамины при выпадении волос Витамины при выпадении волос
Когда в организме не хватает витаминов, волосы становятся тусклыми, ломкими, безжизненными. Чтоб этого избежать, нужно знать какая группа витаминов от ...

Пять продуктов против простуды Пять продуктов против простуды
Каждый человек, который хоть раз болел гриппом, знает, что для того чтобы процесс выздоровления проходил быстрей необходимо не только принимать лекарс ...

Чего же не хватает организму?



Реклама
интернет магазин корейской косметики


Информация о рекламе и маркетинге. Система рекламы в блогах
liftolook24.ru


Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2017. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук