
Нужно с самого детства чистить зубы минимум дважды в день. Не сладкая пища разрушает зубы, а продукты жизнедеятельности бактерий, которые размножаются на остатках любой пищи во рту. Поэтому остатки пищи нужно удалять зубной щеткой с пастой. В идеале эту процедуру нужно делать каждый раз после еды. Или чистить зубы утром после завтрака и вечером после ужина, а после остальных приемов пищи хотя бы полоскать зубы водой.
Нужно менять зубную щетку на новую не реже, чем раз в три месяца, старая щетка становится рассадником инфекции. Причем предпочтительнее щетки с синтетической щетиной, на них болезнетворные микроорганизмы размножаются хуже.
Будьте внимательны при выборе зубной пасты. Ее следует менять, потому что к вашей пасте с антибактериальными свойствами ваш организм привыкает. А лучше антибактериальную пасту использовать вечером, а утром любую другую. Пасты с абразивными свойствами вообще не следует использовать подолгу. Сейчас предлагаются различные методики отбеливания зубов не только в кабинете стоматолога, но и в домашних условиях. Подходить к выбору последних следует с большой осторожностью.
Зубной камень, из-за которого зубы кажутся негладкими, особенно поддесневой, следует удалять. Главное не запускать появившиеся заболевания, вовремя обращаться к врачам с любыми мелочами, не дожидаясь, пока маленькое пятнышко на зубе превратится в большую полость. Нужно лечить любое воспаление десен, не дожидаясь, когда из-за него вы начнете терять зубы.
http://www.zabolel.net
комментариев