
Поэтому почаще вспоминайте, что вода необходима организму, она увлажняет, выводит токсины, нормализует пищеварение, помогает усваивать все полезное из пищи. Поэтому пополняйте запас воды в организме, чтобы предотвратить раннее увядание кожи, появление морщин и прыщей. Защищайте кожу от солнца не только летом, но и зимой. Круглый год следует использовать солнцезащитный крем, солнечные очки.
Используйте антиоксиданты, которые способны противостоять свободным радикалам. Именно свободные радикалы поражают коллаген - белок, который поддерживает упругость вашей кожи. А содержатся антиоксиданты в фруктах, орехах, овощах, цельнозерновых продуктах.
http://www.zabolel.net
комментариев