Ученые университетов Глазго, Кембриджа и Оксфорда пришли к выводу, что отказ детей от завтрака позже становится причиной возникновения диабета.

Был прослежен режим питания более чем четырех тысяч детей в возрасте 9-10 лет. Оказалось, что у пропустивших завтрак, наблюдается более высокое содержание сахара в крови. Регулярный завтрак способен защитить от возникновения диабета второго типа.

Ученые подчеркивают, что риск возникновения диабета зависит не только от времени завтрака, но и от его содержания. На завтрак ребенок должен получать продукты с высоким содержанием клетчатки. Полезнее всего кормить детей по утрам кашами. Дети в обед и во время полдника стараются съесть что-то сладкое, например, конфету. Простые углеводы дают энергию всего на 1-2 часа. Потом требуется пополнение. После одной шоколадной конфеты организм просто требует их еще и еще. Вот почему нужно кормить детей сытными кашами, насыщающими надолго и оберегающими от болезней.

http://www.zabolel.netуникальные шаблоны и модули для dle