методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук  Форма обратной связи
Навигация
Главная
Новости Лечение
Статьи Разное
 
Народные средства
ДОКТОР ПЕЧЕНЕВСКИЙ
ДОКТОР КОСТЕРОВ
ДОКТОР ВОРОНЦОВ
Все последние новости
Популярные новости
» Сладкоежкам можно не отказываться от сладкого
» Глава Центра им. Н. Ф. Гамалеи Александр Гинцбург надее ...
» Как безопасно отбелить зубы в домашних условиях?
» Как избавиться от изжоги народыми средствами


Реклама




www.Zabolel.net » Статьи » «Ночная песня». Про храп




«Ночная песня». Про храп

Статьи 
Всем хочется спать спокойно, в тишине. Но часто это не удается по одной простой причине: партнер храпит. Храпят не только мужчины, но и женщины, и даже дети. Мышцы носоглотки в течение дня бывают напряжены, но во время сна они расслабляются, и выдыхаемый воздух уже по узкому пути (по той или иной причине) встречает сопротивление. Мягкие ткани неба дрожат и вызывают звуковое колебание. Это и есть храп.

Начнем с детей. Почему храпят дети?

Ребенок храпит, если у него увеличены миндалины или аденоиды. Как утверждают медики, при частых простудах аденоиды увеличиваются и в той или иной степени загораживают дыхательные пути. Ребенок начинает дышать ртом, у него часто болят уши. При этих симптомах обязательно нужно обращаться к врачу. Потому что это чревато частыми инфекционными заболеваниями, отитом, изменением работы сердечно-сосудистой системы. Удалять аденоиды и миндалины сразу не рекомендуют, потому что они играют большую роль в работе иммунной системы. Но срочная операция требуется, если при обследовании обнаруживается частая остановка дыхания.

У взрослых выявляется несколько причин храпа:

- воспалительные заболевания верхних дыхательных путей, аллергия;

- прием снотворных; алкоголь (глубокий сон приводит к сильному расслаблению);

- болезни сердца, гипертония;

- искривление носовой перегородки;

- астма;

- у женщин – еще и менопауза и связанные с ней гормональные изменения в организме (уменьшение выработки женских гормонов – эстрогена, пролактина);

- ожирение.

Самая тревожная ситуация, связанная с храпом, – это когда храп сопровождается неожиданной остановкой дыхания. Медики это явление называют синдромом обструктивного апноэ сна (СОАС). Остановка дыхания может доходить до двух минут, а потом легкие получают сигнал из мозга о необходимости глубоко вдохнуть, и тогда раздается громкий всхрап. Если Вы обнаружите у себя или у близкого человека это явление, срочно обратитесь к врачу, т.к. остановка дыхания ведет к нехватке кислорода в мозге (гипоксии). При гипоксии происходит спазм сосудов, уменьшается кровоснабжение, тем самым нарушается работа сердца. А это может привести к инфаркту, инсульту! Кроме того, нехватка кислорода могут вызвать чувство усталости, невроз, депрессию.

Способы борьбы с храпом. Чем можно помочь храпящему человеку?

Любой человек может храпеть, если он уставший.

Лучшее положение для тела при склонности к храпу – это спать на боку, т.к. в этом положении меньше расслабляются мышцы, как утверждают врачи.

Если храп - следствие болезни, то необходимо перед сном хорошо прочистить полость носа, закапать капли для снятия отека слизистой. Можно сделать ингаляцию: в горячую воду добавить пихтовое масло или масло туи и подышать 10мин.

В отопительный сезон важно следить за влажностью воздуха в комнате (как в спальне, так и детской), чтобы не пересушивалась слизистая носоглотки. Для этого можно использовать увлажнитель воздуха, повесить мокрое полотенце на батарею или же поставить в комнате емкость с водой. Можно также воспользоваться увлажняющими слизистую носа спреями.

Одной из причин апноэ медики считают ожирение. Поэтому следите за весом. Движение, спорт, активный образ жизни - друзья здорового сна.

Откажитесь от спиртного перед сном. Алкоголь сильно расслабляет мышцы носоглотки и сужает дыхательные пути.

Избавиться от храпа можно также при помощи современных аппаратов, приспособлений, которые открывают дыхательные пути, придерживают язык.

Храп лечат и хирургическим путем. Операция заключается в пластике мягкого неба, а иногда и в удалении маленького язычка. Сейчас это делается разными способами: лазерным, радиохирургическим и при помощи скальпеля.




//http://efamily.ru



Другие новости по теме:  
Поговорим о храпе Поговорим о храпе
Что такое храп, знают все. Храп (синдром обструктивного апноэ) мешает спать не только самому храпящему, но и тем, кто рядом. Что он из себя представля ...

Как избавиться от храпа? Как избавиться от храпа?
Хотя храп никак не влияет на сон человека, люди очень стыдятся этой проблемы, в особенности, если их привычка мешает спать окружающим…

Храп — проблема в семье Храп — проблема в семье
Многие из наших родных и близких храпят во сне. Сегодня храп принято считать чем-то нормальным или даже забавным явлением. Однако это совсем не заба ...

Как при помощи народных средств победить храп Как при помощи народных средств победить храп
По статистике, около 50 процентов населения страдают храпом различной степени тяжести или синдромом обструктивного апноэ сна. Кроме того, из-за храпа, ...

Как вылечить самому храп Как вылечить самому храп
Если опросить неопределенное количество человек, есть ли у них такая болезнь, как храп, то множество ответит отрицательно. Многие не соглашаются с те ...

Храп -  не просто неприятное явление, с ним нужно бороться Храп - не просто неприятное явление, с ним нужно бороться
Ученые из Университета Квинсленда (Австралия) выяснили, что апноэ - не просто неприятная для окружающих привычка. Апноэ – это нарушение дыхания во в ...

Пение избавляет от храпа Пение избавляет от храпа
Храп относится к очень неприятным явлениям. Статистика говорит о том, что после 30 лет 20% людей храпят во сне. Появляется храп из-за того, что мышцы ...

Храп — проблема ваших близких Храп — проблема ваших близких
Мы привыкли считать храп нормальным, а иногда и забавным явлением, но это отнюдь не норма и не забава. Согласно специалистам по сну, громкий храп спос ...

«Ночная песня». Про храп



Реклама
интернет магазин корейской косметики


shinaspec.ru


Реклама

Rambler's Top100

Copyright © 2008-2018. www.Zabolel.net
При копировании информации с сайта ссылка на www.Zabolel.net обязательна!!!
Карта сайта | Каталог сайтов | методики лечения заболеваний | народные средства | врачи доктора медицинских наук